Viernes, 13 de Enero de 2012 22:38 www.menshealth.es
Pierde más despacio
Si pierdes peso demasiado rápido, también pierdes el músculo. Un
estudio noruego apunta a que el ritmo ideal para perder peso es de 0,5
kilos semanales. Los atletas varones que perdieron 0,5 kilos a la semana
generaron masa muscular magra, pero no así los que perdieron casi 1 kilo
semanal.
El aire sucio podría afectar a tu dieta.
Esto afirman los investigadores de la Univesidad estatal de Ohio (EE.UU.),
que expusieron a un grupo de ratones a contaminación ambiental y
observaron un aumento de grasa abdominal, del azúcar y una mayor
insulinoresistencia que la de aquellos ratones que repiraban aire limpio.
